杏彩體育《第七章 芳香療法》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《第七章 芳香療法（91頁珍藏版）》請在素問文庫上搜索。

　　1、芳香療法 芳香精油與健康 主要內容 一 基本概念二 芳香療法的發展史三 芳香療法的治療原理四 芳香療法的應用五 常用的天然精油品種 一 基本概念 芳香療法 Aromatherapy 法語Aroma 芳香 Therapy 療法 芳香療法 就是利用芳香植物的純凈精油來輔助醫療工作的另類療法 或 芳香療法 有效并有節制地使用芳香精油促進身體和情感的健康 或 芳香療法慎重使用精油保持和增強身體 心理和精神的健康 二 芳香療法的發展史 芳香療法 Aromatherapy 起源于古埃及等古文明 近代盛行于歐洲 起初多用在提神或宗教冥想方面 芳香療法 Aromatherapy 是近代才有的名詞 法國化學家蓋

　　2、特佛塞 ReneMauriceGattefoss e 1928年發表其研究成果于科學刊物上 首先用此一名稱而開始了芳香療法 二 芳香療法的發展史 1 古代的發展 1 中國 漢醫 起源 神農嘗百草發展 皇帝內經 本草綱目 2 埃及早在公元前三千年前 埃及人就已經開始使用香油香膏 品種 雪松 沒藥 絲柏 二 芳香療法的發展史 1 古代的發展 3 希臘 羅馬西方的芳香療法始于埃及 發揚光大是希臘 羅馬人 4 中東耶穌的墓穴中有 沒藥香膏 阿拉伯人發明水蒸汽蒸餾法 5 印度 阿輸吠陀醫學 植物經典 吠陀經 二 芳香療法的發展史 2 近代現況 1 文藝復興時代 14 16世紀 活版印刷術的發明草藥學廣為

　　3、流傳1527貝肯氏出版社出版 貝肯氏的藥草集 16世紀所羅門所寫的 藥方大全 2 17世紀 英國藥草師的黃金時代杰出人物 卡爾培波 帕金森 杰拉德等 二 芳香療法的發展史 3 現代的發展 1 30年代化學家蓋特佛塞第一次提出 芳香療法 并寫專著 珍瓦涅醫師 芳香療法 是現代芳療師必備的參考書籍 2 50年代 瑪格麗特摩利將芳療與美容結合 3 1978年 雪麗普萊斯開辦雪麗普萊斯芳療學院 ShirleyPriceAromatherapyCollege 4 90年代 三 芳香療法治療原理 1 治療原理芳香療法即利用純天然植物精油的芳香的氣味和植物本身所具有的治愈能力 以特殊的按摩方法 經由嗅覺器官

　　4、和皮膚的吸收 到達神經系統和血液循環 以幫助人身心獲得舒解 并達到皮膚保養的目的和改善身體健康的功效 使人的身 心 靈三者達到平衡和統一 它也可透過人體的消化系統來吸收其養分 再通過血液輸送到人體各器官 維持和增強人體的抵抗力 三 芳香療法治療原理 芳香SPA SolusParAqua 將植物芳香精油運用 香熏 按摩 和 沐浴 等的方法 通過人體的嗅覺 味覺 觸覺 視覺 聽覺五大感覺功能 把植物的荷爾蒙 經由皮膚和呼吸系統吸收 進入腦下垂體 調整身體內分泌 從而對人在生理和心理上進行調整 使身心恢復協調 消除憂郁 焦慮 煩悶 憤怒等情緒和疲憊感 來達到一種身 心 靈皆俱舒暢的感覺 有人稱其為

　　5、五感療法 三 芳香療法治療原理 2 精油作用的部位1 對皮膚和結締組織的作用2 對動靜脈循環系統的作用3 對淋巴循環的作用4 對肌肉組織的作用 5 對腦脊髓神經組織的作用6 對生長神經系統作用7 對臟腑的作用8 對內分泌及外分泌腺的作用 三 芳香療法治療原理 3 精油的滲透途徑精油進入人體有三個方式 一種是 藉由皮膚的吸收 一種是 經由呼吸的媒介 一種是 吃進消化系統 三 芳香療法治療原理 總結 芳香療法的基本原理是運用植物的治療力量來進行養生 美容 療理身體和穩定情緒 芳香療法屬于自然醫療的一種 是世界盛行的另類療法 注意 精油如同藥物一般 也具有神經 肝 腎等毒性 也可能造成皮膚過敏 不建

　　6、議常規使用 四 芳香療法的應用 1 使用精油目的 1 防治疾病如疲勞癥 易怒 失眠及皮膚病 變態反應等癥 還有助于增強肌體的抵抗力 殺菌 治病或治療某些不孕癥等 2 調節心理狀態和情緒 森林醫院 和 花香醫院 四 芳香療法的應用 2 芳香療法日常應用1 用于消化不良2 用于食欲不振3 用于痛經4 用于偏頭痛5 用于肌肉酸痛6 用于治療腳氣7 治療狐臭 8 用于婦科炎癥9 用于感冒10 用于舒適安眠11 提神醒腦12 小傷口消炎止血13 治療牙痛14 其它常見疾病等 四 芳香療法的應用 芳香療法經典應用 1 芳香精油養發發質改善 芳香生發 治療脫胎發 治療脫屑 生發及治療花白發 2 內分泌調理精

　　7、油從外調理內分泌 快速改善月經不調 失眠多夢 便秘厭食 3 美容美體應用經典英式芳香療法過多地適用在美容美體上 而法式芳香療法卻是著重于治療疾病 傳入中國的芳香療法多以英式為主 芳香精油可以應用于許多美容美體項目 減肥 豐胸 去痘 去黑眼圈淡斑 抗敏 退紅 去紅血絲 修復受損細胞等 四 芳香療法的應用 3 各種香花的用途300多種鮮花的香味對不同的疾病有輔助治療的功效菊花含有龍腦 菊花環酮等芳香物質 被人吸入后 能改善頭痛 感冒和視力模糊等癥狀茉莉花香味可以減輕頭痛 鼻塞 頭暈等癥狀丁香香味能凈化空氣 并能殺菌 有助于治療哮喘病天竺花香味有鎮靜安神 消除疲勞 促進睡眠的作用 有助于治療神經衰弱

　　8、 四 芳香療法的應用 3 各種香花的用途玫瑰花 梔子花香味有助于治療咽喉痛和扁桃體炎桂花香味聞之疲勞頓消 有助于治療支氣管炎郁金香香味可輔助治療焦慮癥和抑郁癥杜鵑花香味對氣管炎 哮喘病有一定療效水仙花香味可使人精神煥發牡丹花香味可使人產生愉快感 還有鎮靜和催眠作用百合花香味使人興奮 還能凈化環境 四 芳香療法的應用 3 各種香花的用途有的花卉還能吸收有害氣體 凈化空氣 臘梅花可以吸收蒸氣 減少空氣中的含汞量 米蘭花能吸收大氣中的一氧化碳 萬壽菊能吸收氟化物 石榴花能降低空氣中的含鉛量 夜來香香味可清除不良氣味 四 芳香療法的應用 4 精油及精油的特性消炎 佛手柑 德國和羅馬洋甘菊 薰衣草 沒藥

　　9、抗菌 佛手柑 尤加利 檸檬 橙 杜松 薰衣草 廣藿香 薄荷 迷迭香 檀香 茶樹 百里香防腐 所有含防腐成分的精油 尤其是以下幾種 如佛手柑 尤加利 杜松 薰衣草 廣藿香 迷迭香 檀香 茶樹止痙攣 德國和羅馬洋甘菊 茴香 橙 薄荷抗病毒 尤加利 薰衣草 檸檬 檀香 茶樹 百里香催情 豆蔻 快樂鼠尾草 茉莉 橙花 橙 廣藿香 玫瑰 檀香 巖蘭草 依蘭 四 芳香療法的應用 4 精油及精油的特性收斂 雪松 絲柏 杜松 檸檬 松 玫瑰 檀香均衡機體 佛手柑 雪松 羅馬洋甘菊 快樂鼠尾草 天竺葵 薰衣草 玫瑰草 玫瑰促進細胞再生 薰衣草 橙花 乳香 玫瑰草 苦橙葉 迷迭香促進血液循環 黑胡椒 姜 葡萄柚

　　10、檸檬 萊姆 薄荷 松 迷迭香 百里香空氣及人體的除臭劑 佛手柑 快樂鼠尾草 絲柏 尤加利 薰衣草 橙花 苦橙葉 松 花梨木 鼠尾草解毒 黑胡椒 絲柏 茴香 葡萄柚 杜松 玫瑰 四 芳香療法的應用 4 精油及精油的特性令人精神愉快 佛手柑 茉莉 萊姆 橙花 玫瑰 松 快樂鼠尾草殺真菌 薰衣草 沒藥 廣藿香 茶樹冷靜情緒 雪松 茴香 乳香 馬郁蘭 沒藥 廣藿香 花梨木 檀香 巖蘭草有治療作用 佛手柑 德國和羅馬洋甘菊 乳香 天竺葵 薰衣草 沒藥 橙花 玫瑰草 玫瑰 檀香補肝 羅馬洋甘菊 絲柏 檸檬 葡萄柚 薄荷 迷迭香 百里香 四 芳香療法的應用 4 精油及精油的特性刺激大腦 治療腦炎 羅勒 佛手

　　11、柑 葡萄柚 檸檬 薄荷 迷迭香減輕疼痛 止痛劑 佛手柑 德國和羅馬洋甘菊 尤加利 薰衣草 馬郁蘭 薄荷 迷迭香 百里香化痰 止痰劑 雪松 尤加利 茴香 乳香 馬郁蘭 沒藥 檀香 松 百里香馳緩劑 佛手柑 德國和羅馬洋甘菊 快樂鼠尾草 天竺葵 茉莉 薰衣草 橙花 馬郁蘭 依蘭增強力量 黑胡椒 雪松 姜 茉莉 薰衣草 檸檬香茅 馬郁蘭 苦橙葉 玫瑰 迷迭香 巖蘭草 四 芳香療法的應用 4 精油及精油的特性提神 羅勒 佛手柑 黑胡椒 尤加利 葡萄柚 檸檬 桔 萊姆 橙 玫瑰草 薄荷 松 迷迭香 茶樹 百里香溫暖肌膚的精油 黑胡椒 豆蔻 尤加利 姜 杜松 薄荷 馬郁蘭 迷迭香 四 芳香療法的應用 5

　　12、應用方式通過按摩 淋浴 芳香浴 足浴 坐浴 濕敷 涂抹等 使揮發性香味物由皮膚進入人體 通過熏香 噴霧等 使揮發性香味物經過呼吸道進入人體 四 芳香療法的應用 直接吸入功效 提神 改善機體失調的癥狀 減緩感冒引起的頭部不適 胸部 鼻腔和鼻竇充血等 將 至 滴精華油注入接近沸騰的熱水 可用毛巾覆蓋頭部和熱水盤 深呼吸 直接吸入揮發出來的蒸氣 如不用毛巾 則臉部與熱水盤應相距約30cm 將精華油注入干花內 待香氣自然揮發 四 芳香療法的應用 2 熏香功效 改善心情和心境 營造美妙氣氛 還用作帶療效的空氣清新劑 工具 熏香器使用 在熏香器頂部注入水 點燃底座的蠟燭 或打開電熱熏香器的電源 滴入6 8

　　13、滴精油到水中 不斷加熱水的過程中 芳香氣味就散發到空氣中了 四 芳香療法的應用 各種節日熏香配方1 情人節 豆蔻 快樂鼠尾草 茉莉 橙花 橙 廣藿香 玫瑰 依蘭2 復活節 佛手柑 乳香 薰衣草 檸檬 橙 檀香3 母親節 快樂鼠尾草 天竺葵 薰衣草 橙花 玫瑰 桔4 父親節 雪松 檸檬 檸檬香茅 松 巖蘭草 檀香5 圣誕節 絲柏 乳香 沒藥 橙 松6 婚禮 佛手柑 快樂鼠尾草 乳香 茉莉 橙花 橙 廣藿香 玫瑰 檀香 巖蘭草 依蘭7 晚會 佛手柑 快樂鼠尾草 乳香 天竺葵 薰衣草 萊姆 檸檬香茅 橙 檀香 四 芳香療法的應用 3 冷敷 熱敷功效 保養皮膚和急救治療護膚性將濕敷準備 一只大的玻璃碗

　　14、 或不銹鋼碗 一塊細棉布 或手巾 絨布操作 在碗里放入溫水 滴入3 4滴精油 攪拌一下 將棉布浸入水中 輕輕地擰一下 擠出多余的水份 但棉布要足夠濕潤 有一定重量 將濕布輕柔的鋪在臉上和喉部位置 一次做輕壓 放松動作 同時注意吸入精油的香氣 做深深的吸氣 吸氣動作5 6次 四 芳香療法的應用 3 冷敷 熱敷急救性濕敷操作 在一大盤水中滴入6滴精油 稍微攪拌 用干凈的布輕沾水面 然后敷在需要治療的部位約10分鐘 然后在濕布上放一個熱水袋 或冷水袋 注意 熱水適合治療肌肉疼痛 痙攣和痛經 溫水適合治療高熱 頭痛 冷水適合治療扭傷或過度勞損 四 芳香療法的應用 4 芳香浴功效 皮膚的毛孔張開 吸收精

　　15、油的芳香分子 不僅可以去除老化皮膚 使皮膚柔滑 而且還可以重新給自己 充電 使機體重獲平衡 恢復正常功能 可以讓人感到特別的輕松自在 身心恢復朝氣和活力 布置場景 在浴室周圍點燃蠟燭 播放你喜愛的音樂 在熏香器中滴入使人放松的精油 準備好卷著的毛巾或裝著熱水的玻璃瓶作枕頭 一件浴袍 一杯酒或一杯茶 或電話機 或一本書 四 芳香療法的應用 4 芳香浴入浴 在浴缸放滿水 滴入6滴選好的精油 在水中攪拌一下 然后將身體浸入浴缸中 用鼻子深深吸氣然后從嘴巴呼氣 閉上眼睛 慢慢享受吧 注意 可使用一大湯匙的全脂牛奶或基礎油使精油的作用更有效的散發出來 四 芳香療法的應用 芳香浴配方抗病毒 抗菌 尤加利

　　16、薰衣草 茶樹 百里香清醒頭腦 薰衣草 檸檬 迷迭香排毒 凈化 絲柏 尤加利 檸檬 檸檬香茅森林中的冥想 絲柏 尤加利 松經前緊張 不快和痛經 快樂鼠尾草 天竺葵 薰衣草 羅馬洋甘菊放松 舒展 雪松 薰衣草 檀香補充精力 重獲活力 快樂鼠尾草 薄荷 迷迭香二人共浴 橙 檀香 依蘭 四 芳香療法的應用 芳香浴配方小孩配方 薰衣草 羅馬洋甘菊 檀香驅寒 乳香 橙花 羅馬洋甘菊放松肌肉 杜松 薰衣草 檸檬香茅催眠 薰衣草 橙花 橙促進皮膚水合 薰衣草 玫瑰草 花梨木凈化心靈 恢復精力 尤加利 薰衣草 松感官快樂 茉莉 橙花 玫瑰刺激 使活躍 薄荷 松 迷迭香 四 芳香療法的應用 5 足浴功效 軟化粗造

　　17、的皮膚 松弛足部神經 而且不同水溫的足浴可以松弛大腦神經 起提神作用 操作 將 至 滴精華油加進水中 浸腳約十分鐘 使人松弛之余也可殺菌 可在水底部鋪一層絨布 再在上面放半打的大理石彈子 可添加薰衣草和薄荷精油 可放松足部 還可溫暖肌肉 使肌膚涼爽 每種加入2滴即可 四 芳香療法的應用 6 坐浴功效 治療一些下身不適應癥和疾病 尤其是下腹部的疾病 也可以輔助治療消化問題和一些婦科病 坐浴尤其適合治療諸如鵝口瘡 痔瘡 膀胱炎等病癥和一些產后問題 操作 在一個淺的浴盆中注入水 滴入3 6滴選好的精油 加上一大湯匙的全脂牛奶或基礎油或者酸乳酪 然后攪拌一下水 將下身浸入水中約10 20分鐘 每天2次

　　18、 直到不適癥消失為止 四 芳香療法的應用 7 按摩功效 放松肌肉 紓緩肌肉酸痛和痙攣 釋放肩 腹等身體各部位的壓力和肌肉緊張 從而達到治療機體的作用 同時還能促進血液循環 幫助排除體內毒素 奇跡般恢復皮膚光澤 給人以全新的面貌 等等 四 芳香療法的應用 按摩部位手腕 將精華油加基礎油涂抹在手背和掌心 上下按摩 來回六次為一循環 持續做兩星期 令手部肌肉結實 手臂 順勢可按摩手臂至肩 肩及背部 以精華油及基礎油按摩背部及肩 令神經舒緩 對工作過度疲勞引致的肌肉酸痛最有效 足部 以右手握著腳 左手由腳趾向上按壓 腳底則以兩手的拇指按摩 促進血液循環 用檸檬油更可以去除雞眼 而茶樹油則可治汗腳 四

　　19、芳香療法的應用 按摩部位臀部 首先以脊椎骨位置做中心點 向外按摩腰部 然后以中心點向下按摩臀部 有效收緊肌肉 排除多余水分 毒素及脂肪 頸部 頸部護理不好 很容易出賣女性的年齡 所以前后頸由上至下的按摩 有助于收緊肌膚 減少皺紋 延緩老化 四 芳香療法的應用 基底油簡介基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DIY的 基底油中富含維生素 蛋白質和礦物質 它們是天然的高效保濕劑并提供了各種肌膚所需的營養 基底油分為兩種 多用基底油 以及特殊基底油 四 芳香療法的應用 多用基底油單獨稀釋精油 又可以與特殊基底油調和后一起稀釋精油 1 杏核油 ApricotKernelOil 從杏核中提煉而成 富含

　　20、維生素和礦物質 是天然的保濕劑 質地比較輕 不油膩 有高度的滲透性 2 向日葵油 SunflowerOil 是一種質地十分精細的基底油 常用來做身體護理 富含維生素E 四 芳香療法的應用 3 豆油 SoyaOil 從大豆作物中提取 輕柔 營養豐富并容易被吸收 它尤其適用于油性肌膚 4 甜杏仁油 SweetAlmondOil 從杏仁核中提煉而成 非常潤滑 有軟化肌膚的作用 用途十分廣泛且適用于嬰兒 5 葡萄籽油 GrapeseedOil 從麝香葡萄的籽中加熱提煉而成 適用于油性肌膚 四 芳香療法的應用 特殊用途基底油作用 加到以上的多用基底油中以加強滲透性 滋養干性 缺水的肌膚 或者延長按摩油的

　　21、使用壽命 1 胡蘿卜油 CarrotOil 富含維生素 尤其是維生素A 在使用胡蘿卜油時 只能加入10 到某種多用基底油中去 否則他強烈的橙紅色會在皮膚上留漬 特殊用途基底油 2 芝麻油 SesameOil 從芝麻籽中提煉而成 有淡淡的堅果的香味 其中包括85 的不飽和脂肪酸和15 的飽和脂肪酸 加入10 到多用基底油中可以加強療效 3 鱷梨油 AvocadoOil 從新鮮鱷梨中提煉而成 富含維生素A和B 并含有卵磷脂 蛋白質 和脂肪酸 它是極好的肌膚柔化劑和修復劑 并滲透性好 很容易被吸收 四 芳香療法的應用 4 荷荷巴油 JojobaOil 它是從一種常綠的沙漠植物內核中提煉而成的天然液體

　　22、蠟 它的臘質和天然抗菌特性令它有很長的保存期限 荷荷巴油常作為面部按摩油的一部分 功效 荷荷芭油有良好的滲透性和穩定性 也含豐富維生素D及蛋白質 是很好的滋潤及保濕油 可以維護皮膚水分 預防皺紋以及軟化皮膚 適合成熟及老化皮膚 常用于臉部 身體按摩及頭發的保養 等等 四 芳香療法的應用 5 小麥胚芽油 WheatgermOil 它十分厚重及具有粘性 它有一種很難被掩飾掉的強烈氣味 在多用基底油中加入10 20 的小麥胚芽油可以作為天然的防腐劑并延長其保存期限 功效 具有調節內分泌 減肥 防止色斑 黑斑及色素沉著 抗氧化作用 減少過氧化脂質生成 促進皮膚保濕功能 使皮膚潤澤 延緩衰老 調解血脂

　　23、軟化血管 預防動脈硬化 高血壓 中風的作用 四 芳香療法的應用 四 芳香療法的應用 按摩精油的調配材料 一個瓶子 一種基礎油和幾種精油用量 一般來說 給一個中等身材的女士作全身按摩 大概需要20 30毫升的基礎油 則精油的用量為其一半 即10 15滴精油 精油的濃度為2 5 精油的選擇 自己喜歡的 最多3 4種 最好三種揮發速度的精油搭配 快速 中速和慢速 薰衣草 羅馬洋甘菊和橙最適合初涉芳香療法者使用 四 芳香療法的應用 精油的揮發速度 1 快速揮發的精油 佛手柑 尤加利 葡萄柚 檸檬 檸檬香茅 萊姆 桔 橙 薄荷和茶樹等 特點 芳香的散發輕柔快速 能醒腦提神 但留香時間短 2 中速揮發的精

　　24、油 羅勒 黑胡椒 豆蔻 德國洋甘菊 羅馬洋甘菊 快樂鼠尾草 茴香 姜 薰衣草 馬郁蘭 玫瑰草 苦橙葉 松 迷迭香 鼠尾草 百里香等 特點 能均衡各種香氣 聞起來和暖輕柔 沁人心脾 復方精油的核心部分 四 芳香療法的應用 精油的揮發速度 3 慢速揮發的精油 雪松 絲柏 乳香 茉莉 沒藥 橙花 廣藿香 玫瑰 檀香 巖蘭草和依蘭等 特點 香氣持久 有滲透性 十分濃烈而且潛藏至深 能夠保持和穩定其它兩種精油的香氣 復方精油中最穩固的部分 四 芳香療法的應用 適用于不同季節的精油春天 萊姆 橙 快樂鼠尾草 天竺葵 茉莉 佛手柑 橙花 玫瑰草 茴香夏天 羅馬洋甘菊 絲柏 薰衣草 乳香 杜松 桔 薄荷 花梨

　　25、木 巖蘭草 秋天 雪松 豆蔻 羅勒 檸檬 葡萄柚 玫瑰 馬郁蘭 苦橙葉 依蘭 茶樹 冬天 廣藿香 迷迭香 黑胡椒 檸檬香茅 姜 沒藥 百里香 尤加利 松 檀香 德國洋甘菊 四 芳香療法的應用 自體按摩復方精油的調配方法選擇3種精油 滴3滴到6毫升 約1茶匙 的基礎油中 補充精力 黑胡椒 檸檬 薄荷 迷迭香 忍受 漫長的一天 沒藥 松 迷迭香 檀香 百里香忙碌的一天 佛手柑 雪松 橙 檀香 百里香放松 舒展 佛手柑 羅馬洋甘菊 雪松 薰衣草 天竺葵提高免疫力 茶樹 薰衣草 尤加利 百里香 檸檬 薄荷幫助呼吸暢通 尤加利 豆蔻 檸檬 沒藥 萊姆 薄荷 雪松 薰衣草 四 芳香療法的應用 自信 成竹在

　　26、胸 佛手柑 快樂鼠尾草 絲柏 茴香 依蘭 茉莉 玫瑰吸引男性 廣藿香 迷迭香 依蘭 茉莉 玫瑰 橙脾氣暴躁 多愁善感 快樂鼠尾草 羅馬洋甘菊 茴香 天竺葵 薰衣草 玫瑰死氣沉沉 無生氣 羅勒 乳香 萊姆 薄荷 葡萄柚抑郁 佛手柑 快樂鼠尾草 依蘭 萊姆 杜松 絲柏 葡萄柚積極 興奮 巖蘭草 玫瑰 茉莉 乳香 萊姆 沒藥 佛手柑 橙健身 黑胡椒 檸檬香草 迷迭香 松 尤加利 薄荷 檸檬 茶樹 四 芳香療法的應用 芳香療法 紓解各種壓力問題 問題 失眠癥 難以入睡和熟睡 不易放松 可使用精油 薰衣草 甜橙 馬郁蘭 橙花 羅馬洋甘菊精油的效果 鎮定 紓解緊張的精油來幫助放松 使用方法 在枕頭上滴4滴

　　27、精油以促進睡眠可選擇羅馬洋甘菊 熏衣草 橙花 甜橙 馬郁蘭任一種或混合 二至三種混合效果最佳在洗澡水中加入5 7滴精油 可使用完好睡眠按摩油 直接涂于前額 太陽穴 頸部后面或輕緩按摩全身 亦可加入個瓶蓋的按摩油于浴缸泡澡 四 芳香療法的應用 問題 精神疲憊或神經衰竭 可使用精油 快樂鼠尾草 薄荷 柑橘 迷迭香精油的效果 提振精神的精油有助喚醒身體 刺激身體保持注意力 使用方法 以4 5滴精油用于熏蒸臺 可選擇柑橘 快樂鼠尾草 薄荷 迷迭香任一種或混合 二至三種混合效果最佳 或在100毫升的煮過的冷水中加入3滴精油 混合均勻 倒進澆花器后 噴灑房間 在一大盆熱水中加入4滴精油 把身體傾向熱水 深

　　28、呼吸持續5 10分鐘 須閉上眼睛 避免刺眼 氣喘或微血管破裂者 請勿使用 四 芳香療法的應用 問題 憂郁 昏睡 缺乏精力 元氣 可使用精油 天竺葵 甜橙 薰衣草 檀木 快樂鼠尾草精油的效果 氣味芳香的精油能提振精神 使用方法 在洗澡水中加入5 7滴精油 可選擇佛手柑 茉莉 天竺葵 甜橙 熏衣草 檀木 快樂鼠尾草任一種或混合 二至三種混合效果最佳 亦可使用恢復清新復方精油 代替自己調配的精油 更經濟方便 四 芳香療法的應用 問題 無法放松 緊張 焦慮 壓力大 可使用精油 馬郁蘭 羅馬洋甘菊 薰衣草 乳香 檀香木 杜松精油的效果 舒緩 鎮靜效果的精油 有助于放松心情 使用方法 在洗澡水中加入5 7

　　29、滴精油 可選擇馬郁蘭 羅馬洋甘菊 熏衣草 熏衣草 乳香 檀香木 杜松任一種或混合 二至三種混合效果最佳 亦可使用心情放松復方精油 代替自己調配的精油 更經濟方便 四 芳香療法的應用 問題 時差問題 當身體和心靈需要鎮靜以入睡 抑或需保持輕醒 提振精神 鎮靜可使用精油 天竺葵 玫瑰 薰衣草 快樂鼠尾草提振精神可使用精油 佛手柑 甜橙 迷迭香 薄荷精油的效果 選擇鎮靜的精油幫助調整睡眠模式 或用振奮的精油幫助身體保持清醒和提振精神 使用方法 幫助睡眠 在手帕上滴2滴鎮靜的精油再深深吸氣 或在洗澡水中加入5 7滴精油 除了自己調配的精油 亦可用調配好的恢復清新復方精油 五 精油的選擇 干性肌膚 薰衣

　　30、草 檀香木 橙花 玫瑰 天竺葵 油性肌膚 佛手柑 尤加利 薰衣草 茶樹 檸檬 迷迭香 天竺葵 檀香木 混合性肌膚 依蘭 茉莉 薰衣草 過敏性肌膚 薰衣草 檀香木 橙花 玫瑰 甘菊 抗老化 抗皺 天竺葵 佛手柑 檀香木 橙花 皮膚發炎 甘菊 天竺葵 薰衣草 五 精油的選擇 美白 檸檬 佛手柑 青春痘 消炎 茶樹 濕疹 干性 薰衣草 檀香木 天竺葵 濕疹 濕性 佛手柑 經常進行芳香療法可使嗅覺更靈敏 膚質也會得到改善 但一種精油使用2 3周后 最好換一換 以保持肌膚對精油的敏感度 另外 三種精油的搭配方法比單一精油的效果好得多 六 精油過敏測試 測試方法步驟 1 使用無香沐浴乳清洗手臂 2 將欲測

　　31、試的精油滴一滴于 手肘關節彎區處 3 手肘彎曲 像上街提菜籃一樣的動作 3 5分鐘 伸直再彎曲 4 重復三次 5 若無過敏癥狀 恭喜您可以安心使用這種精油 6 如果有任何過敏的不良反應 應以肥皂及清水沖洗之 亦可以用棉球沾牛奶或基底油來擦拭其過敏部位 可獲得紓解 容易造成過敏的精油 黑胡椒 肉桂葉 香茅 丁香 姜 檸檬 檸檬香茅 甜橙 薄荷 七 常用品種 1 乳香在芳香療法中的應用 鎮靜安神 撫慰心靈 再生機體功能 增強體質輔助治療使用方法呼吸類疾病 粘膜炎 粘液過多 吸入恐懼 噩夢熏香 吸入 制芳香手帕助冥想熏香干性皮膚和皮膚老化按摩治療久創傷口按摩 2 巖蘭草在芳香療法中的應用 香氣馥郁

　　32、冷靜情緒 穩定神經系統 放松身心輔助治療使用方法干性皮膚 皮膚脫水 幫助皮膚再生按摩 濕敷更年期綜合癥 促進激素分泌按摩 濕敷 熏香 沐浴壓力 焦慮沐浴 按摩 熏香驚嚇過度 外傷熏香 吸入 制芳香手帕不安全感熏香 七 常用品種 3 檀香在芳香療法中的應用 冷靜情緒 安撫鎮靜 穩定祥和 增強力量輔助治療使用方法改善呼吸系統按摩 吸入干裂 干性皮膚和皮膚瘙癢按摩 濕敷膀胱炎按摩 坐浴壓力 緊張熏香 按摩 吸入喉嚨痛按摩 吸入冥想和祈禱熏香 七 常用品種 4 丁香羅勒在芳香療法中的應用 清醒頭腦 振奮精神 增強力量 集中注意力輔助治療使用方法精神疲勞濕敷 熏香 吸入 制作香手帕抽筋或筋攣按摩 沐浴呼

　　33、吸道感染 鼻竇炎和支氣管炎按摩 吸入皮下出血按摩 濕敷幫助消化按摩 七 常用品種 5 迷迭香在芳香療法中的應用 清醒頭腦 振奮精神 集中注意力 帶來充沛活力輔助治療使用方法精神極度疲乏熏香 吸入 制芳香手帕改善記憶熏香 制芳香手帕肌肉酸痛按摩改善呼吸系統按摩 吸入促進身體血液循環按摩頭發再生按摩 七 常用品種 6 亞洲薄荷在芳香療法中的應用 恢復精力 清涼醒腦 溫暖疲勞肌肉 帶來充沛活力輔助治療使用方法消化不良 腹絞痛 腸胃脹氣吸入 按摩 濕敷感冒 流行性感冒按摩 吸入 熏香精神疲勞吸入 制芳香手帕 熏香足部疲勞足浴 按摩肌肉酸痛按摩 濕敷惡心吸入 熏香 制芳香手帕滋養皮膚濕敷 按摩 七 常用

　　34、品種 7 佛手在芳香療法中的應用 提神醒腦 回復精力 放松身心 幫助身體復原輔助治療使用方法焦慮熏香 吸入 按摩精神沮喪熏香 吸入 按摩痤瘡按摩 濕敷濕疹或皮炎按摩尿道感染 膀胱炎坐浴 濕敷 七 常用品種 8 檸檬在芳香療法中的應用 提神醒腦 清潔殺菌 使膚色明亮 凈化思想輔助治療使用方法油性皮膚 皮膚充血 痤瘡濕敷 按摩體重下降按摩補肝 解毒 按摩 沐浴奢睡 消極情緒 沮喪熏香 吸入 七 常用品種 9 紅桔在芳香療法中的應用 紓緩壓力和焦慮 抗抑郁沮喪 撫慰身心 鎮靜安神輔助治療使用方法懷孕期間使用 四個月以上 按摩 沐浴 熏香妊娠紋按摩沮喪和焦慮熏香 吸入失眠熏香 吸入 按摩小孩病痛 疝氣

　　35、熏香 七 常用品種 10 甜橙在芳香療法的應用 使人心情愉快 香氣快速散發 提神醒腦 適用于喜慶場合輔助治療使用方法幫助消化 便秘熏香 按摩 沐浴喜慶場合 人際交流按摩 濕敷長期吸煙而熏黃的皮膚 痤瘡 干性皮膚熏香 制香手帕精力不足 焦慮 壓力按摩 濕敷失眠按摩 七 常用品種 11 廣藿香在芳香療法的應用 使機體功能再生 調節內分泌系統 香氣持久 催情輔助治療使用方法爆裂皮膚 疤痕按摩 制芳香手帕促進體液代謝 治療脂肪過剩按摩皮炎 濕疹按摩壓力 焦慮 沮喪熏香 按摩 制芳香手帕創傷 疼痛濕敷催情按摩 沐浴 熏香 七 常用品種 12 苦橙葉在芳香療法中的應用 提神醒腦 治療滋養 撫慰身心 改善低

　　36、落情緒輔助治療使用方法時差不適感熏香 按摩 沐浴皮膚瑕疵 丘疹按摩 濕敷失眠熏香 吸入 按摩孤獨 不快樂 憤怒熏香 吸入 按摩 七 常用品種 13 香葉天竺葵在芳香療法中的應用 保持機體平衡 撫慰心靈 穩定情緒輔助治療使用方法情緒波動極大熏香 沐浴 吸入焦慮 壓力熏香 沐浴 吸入行動遲緩 皮膚充血濕敷 按摩工作狂熏香 沐浴 按摩內分泌紊亂 更年期綜合癥按摩 熏香 沐浴 濕敷 七 常用品種 14 薰衣草在芳香療法中的應用 保養治療身體 放松身心 撫慰心靈 鎮靜安神輔助治療使用方法咳嗽 感冒 粘膜炎吸入 按摩燒傷 蟲咬 螯傷直接涂抹壓力 焦慮按摩 沐浴頭痛熏香 濕敷 制芳香手帕沮喪 神經緊張熏香

　　37、按摩 所有 皮膚問題按摩 濕敷 七 常用品種 15 依蘭依蘭在芳香療法中的應用 催情 安撫情緒 鎮靜安神 放松身心輔助治療使用方法易怒 缺乏耐性熏香 沐浴 吸入沮喪熏香 沐浴 吸入混合性皮膚按摩 濕敷挫敗 憤怒 喪失自信心按摩 熏香 沐浴催情按摩 沐浴 熏香 七 常用品種 16 玫瑰在芳療法中的應用 香氣迷人 極具誘惑力 嬌柔寵愛 治療滋養輔助治療使用方法感情創傷 壓力 憤怒 恐懼 焦慮熏香 吸入 按摩調節激素水平按摩 沐浴干性 老化皮膚按摩 濕敷解毒按摩 沐浴催情按摩 沐浴 熏香 七 常用品種 17 茉莉芳香療法中的應用 讓人欣喜陶醉 改善膚質 提神醒腦 使人朝氣蓬勃輔助治療使用方法精神困境

　　38、熏香 沐浴 吸入妊娠紋 皮炎按摩干性皮膚 敏感性皮膚按摩 濕敷分娩 產后抑郁按摩 濕敷 熏香痛經按摩 濕敷 七 常用品種 18 八角茴香 大茴香 在芳香療法的應用 清潔解毒 保持活力 清醒頭腦 保暖輔助治療使用方法幫助消化 便秘 腹脹 消化不良按摩 濕敷腹絞痛 打嗝按摩 濕敷惡心按摩 濕敷促進體液代謝按摩恐懼熏香 吸入 七 常用品種 19 胡椒在芳香療法中的應用 保暖 增強力量 調節身心 振奮精神輔助治療使用方法傷風和流行性感冒吸入 按摩 熏香關節和肌肉酸痛按摩機體行動遲緩按摩 沐浴瘀傷按摩 濕敷情感脆弱熏香 按摩 沐浴幫助消化按摩 七 常用品種 20 姜在芳香療法的應用 保暖 紓緩壓力和焦慮

　　39、 使人重獲活力 穩定情緒輔助治療使用方法幫助消化吸入 按摩 沐浴瘀傷濕敷 按摩手足冰冷按摩 足浴 沐浴惡心 嘔吐吸入肌肉酸痛按摩精神倦怠吸入 七 常用品種 八 全方位呵護自己 芳香療法是一套完整 有趣的治療方法 能夠帶給你由內而外的舒適熨貼 每天關愛一下自己的身體 這很重要 你會覺得很舒服 臉部 身體 手和腳頭發護理 心情決定著裝 1 臉部護理 基本步驟 潔面 爽膚 保濕 潤膚 1 潔面濕敷能更有效地清潔和滋潤皮膚 使皮膚再生 使用精油 任一4滴 薰衣草 治療和降溫 松 清潔皮膚 為皮膚細胞充氧 乳香 促進皮膚再生 花梨木 苦橙葉 茉莉 放松緊張 玫瑰草 保濕 促進皮膚水合 磨砂膏 性質溫和

　　40、柔軟 不能刺激皮膚 1 臉部護理 2 爽膚爽膚能夠調節油脂分泌 促進皮膚水合 使用精油 純凈玫瑰水是極好的爽膚劑 其它可用橙 軟化 潔凈皮膚 薰衣草 滋潤皮膚 尤加利 充氧皮膚細胞 天竺葵 保持皮膚油脂與水分的平衡 茶樹 治療皮膚癥狀 做法 在裝有100毫升水的噴霧器中滴入3 6滴精油 用力搖勻 噴在臉上 1 臉部護理 3 保濕 護膚皮膚脫水會使你覺得皮膚干燥 緊繃 油性皮膚還會形成毛孔堵塞 阻礙油脂的排泄 白天應使用對中波和長波紫外線都有遮擋防護作用的光譜保濕用品 有效防止皮膚老化 敏感性皮膚選擇 帶壓縮遮光劑的防曬用品眼部皮膚 選擇眼霜或護眼啫喱等 1 臉部護理 4 潤膚 治療皮膚癥狀面膜

　　41、具有很好的護膚效果 硬模深入清潔毛孔 軟膜補充皮膚水分 能保持皮膚的油水平衡 臉部皮膚護理最好每周一次 在熱面膜中加入精油可以更好地滋潤皮膚 促進皮膚細胞再生 也可以治療一些如皮膚干燥和皮膚瘙癢等癥狀 工具 一個陶制的薰香器 一塊敷布 1 臉部護理 4 潤膚 治療皮膚癥狀臉部皮膚護理最好也每周一次按摩 放松和紓緩臉部肌肉的緊張 不但立刻使你看起來光彩照人 而且能刺激血液循環 幫助皮膚再生 做法 根據相應膚質的配方進行按摩 用量是每種精油各1滴 共3滴 與6毫升基礎油 任選 混合在一起 皮膚按摩配方舉例 1 臉部護理 4 潤膚 治療皮膚癥狀中性皮膚精油 薰衣草 花梨木 檀香基礎油 澳洲胡桃油 荷

　　42、荷巴油 桃核仁油 玫瑰果油油性皮膚精油 檸檬 絲柏 依蘭基礎油 荷荷巴油 玫瑰果油 桃核仁油 1 臉部護理 4 潤膚 治療皮膚癥狀干性皮膚精油 玫瑰草 天竺葵 檀香基礎油 酪梨油 澳洲胡桃油 桃核仁油 玫瑰果油敏感性皮膚精油 洋甘菊 薰衣草 茉莉基礎油 月見草油 玫瑰果油 桃核仁油 1 臉部護理 4 潤膚 治療皮膚癥狀老化的皮膚精油 玫瑰草 乳香 巖蘭草基礎油 荷荷巴油 桃核仁油 玫瑰果油脫水的皮膚精油 玫瑰 橙 天竺葵 玫瑰草基礎油 酪梨油 玫瑰果油 桃核仁油 澳洲胡桃油 2 其它部位護理 1 身體 沐浴或芳香淋浴2 手和腳3 頭發護理 作業 介紹一種天然香料 具體要求如下 1 內容包括科屬種類 植物形態 使用部位 地理分布 香氣特征 加工方法 應用領域 或價值 以及圖片 等等 2 字數要求 1000字以上

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