杏彩體育總有一個時刻，你想要看海發呆，什么也不做，靜度時光。綿延數里的亞龍灣沙灘和純凈天然的海景，令人即刻感覺到身心復蘇。

　　要享受這一切，選擇三亞麗思卡爾頓酒店就再恰當不過了。三亞麗思卡爾頓的水療占地面積2788平方米，提供全方位的護理項目， 包括全球水療體驗和結合當地特色的精選水療項目，還有身體護理、身體按摩、面部護理、男士護理以及美甲和美發沙龍服務。

　　同時，麗思卡爾頓水療中心甄選來自英國的 ESPA 以及來自瑞士的法爾曼護理產品， 搭配理療師們專業的按摩手法和技術，令每一位賓客都能體驗到由里到外的完美平衡。

　　結合海南島當地特色，專業的理療師精心設計了一系列針對不同客人需求的理療項目 ：

　　● 煥活新生，將香熏按摩和面部亮白護理完美結合，客人可以體驗到全方位的舒緩放松，喚醒肌膚活力 ；

　　● 熱帶草藥包按摩，選用泰國檸檬草去角質配合加熱草藥包按摩，提升緊致的同時使皮膚更加平滑，增強免疫力，舒緩肌肉酸痛 ；

　　● 海洋重生之旅，靈感來自海洋的護理療程，旨在為身體排出毒素，補充水分 ；

　　● 或者加入一日健康排毒計劃，通過搭配有氧運動、身體排毒按摩以及精心設計的膳食計劃，達到健康排毒的效果。

　　無論是想要舒緩放松還是排毒養顏，都可以在三亞麗思卡爾頓水療中心感受到至高境界的水療護理奧妙。

　　被譽為全球奢華水療品牌之一、隸屬朗廷酒店集團旗下的水療品牌“川”，其哲學糅合遠古養生理論，認為最有效的減壓良方并非來自藥物，而是來自于身體。

　　人體由陰和陽兩個對立而又共存的部分組成，傳統中醫強調全面的水療靜養，以平衡體內的五行元素：金、木、水、火、土，身體和精神的力量均來自這五種元素。

　　所有惠顧水療療程的賓客在開始療程前均可免費體驗“川”水療特色的自然清泉之旅：

　　● “川”三式水禮，由草本蒸汽浴揭開序幕，讓熱力慢慢滲入肌膚，放松緊繃的肌肉。然后，以清涼沐浴令精神得以煥發。最后，以水力按摩泡浴為三式水禮畫上完美的休止符，繼而正式踏上水療之旅。

　　在“川”水療中心，精心設計的療程均配以東西方優秀的護理產品，在精通中藥、自然療法和傳統推拿療法的專業中醫師指導下制成 ；法國品牌岱蔻兒 Thalgo 則糅合中西精髓，是具有逾40年歷史的海洋美容專家，其產品和療法盡取海洋資源的豐富能量，與水療中心的主題——源源不息的“川”配合得天衣無縫。

　　位于上海靜安瑞吉酒店 B 層的銥瑞水療，薈萃了全球精粹的水療手法，理療師們嫻熟而靈巧的妙手，有揮別疲憊與酸痛的神奇，有讓人身心寧靜的魔力。

　　天然品牌 Amala（雅蔓蘭）以及德系芳香療愈品牌 Primavera（普麗馬維拉）打造的多款非凡活力煥發療程，舒緩酸痛、重振活力、身心平衡。沉浸在夢一般的謐境之中，冥想浸沒在私人的舒適地帶，感受不一樣的謐境之旅。

　　經驗豐富的理療師，用煥發新生的標志式 SPA 療程，讓賓客感受身、心、靈的極致放松。

　　●深度補水面部護理為肌膚注入源源水分，香氣馥郁的玲瓏美體磨砂澄凈肌膚，隨后的銥瑞水晶治愈，配合獨有的銥瑞水療按摩手法，平靜和放松心境。配合印度古醫學中的脈輪檢測，為你打開身心，理療師根據需求選擇適合你的身體按摩油，舒緩地按摩全身，幫助排毒并促進體內“氣”的順暢流通。

　　銥瑞水療是瑞吉酒店專有水療品牌。銥，字面意思是彩虹；“IRIDIUM”：來自希臘神話中的女神 Iris，她化身為彩虹，成為穿越大海和天空的信使。如今“IRIDIUM”是一種世界上最昂貴和最罕有的金屬之一，名為“銥”；它質地堅硬，是一種極其珍貴的元素。

　　Green Essence 青籟優體坐落于北京三里屯洲際酒店五層，全館面積超過 3000 平方，提供健身、SPA、tea lunch，是優雅與潮流并重的奢華私密優體空間。

　　這里有獨到精妙的訓練課程、細致入微的服務體驗以及心向往之的生活方式，讓所有追求精致生活方式的人群在喧囂節奏的城市中心開啟一段全新的生活品質之旅。

　　●熱石喚能，利用溫熱火山石在肌膚上滑步，豐富的礦物質與微量元素隨著熱能滲入肌膚，也將精油帶向肌體更深層，在摩挲之間，驅散肌肉與筋骨的疼痛、酸脹，強化末梢循環與臟腑功能，解壓效果極佳。青籟優體 SPA 還將傳統中醫特有的推經、點穴與新生精油完美結合，有固本培元、修復元氣、延年益壽的功效。

　　北京四季酒店水療中心，以高端定制療法及高效能護理項目為核心理念，帶來京城高端的舒適水療體驗。融合古老東方智慧與現代專業技法，提供多項高效能護理項目。

　　專注高端品質的法國護膚品牌“原液之謎”（Biologique Recherche）結合北京傳統中醫學權威蘭吉瑞醫師的專業背景，是北京四季酒店多元定制保健及理療的重心所在。除了招牌療程及傳統中醫療法外，四季水療采用獨具特色的原液之謎全套面部潤顏及身體護理產品。身體療法根據每位賓客的健康狀況量身定制，進行個性化產品組合，配合生物電子療法，提升身體細胞活力，雕塑線條。

　　● 比如屢獲殊榮的茶療護理，有效釋放綠茶的排毒功效。該護理首先用獨家配方調制的綠茶及茶油混合物深度去角質，然后用富含竹子與蘆薈萃取物的營養膜貼敷全身，促進身體毒素和雜質的排出。最后配合全身按摩使皮膚恢復觸感柔滑，放松精神，令身體重獲能量與活力。

　　被國際旅游權威雜志 CondéNast Traveler 選為全球 55 間最佳頂級 SPA 館之一，THANN 的確很迷人。THANN Sanctuary SPA 源自泰國，引進純正專業 SPA 護理療程，采用 THANN 品牌純天然 SPA 護理產品，在寧靜平和的氛圍中，帶給你全身心的享受。

　　步入 THANN Sanctuary 理療中心那刻起，所有的感覺會充分體會到獨特的 SPA 理念和氛圍。采用暖色調和輕柔的燈光以及獨特設計的家具飾品所營造的平靜和安寧的氛圍，完全忘卻嘈雜的城市生活環境。THANN Sanctuary 營造了一個和平寧靜的綠洲，以 THANN 的自然療法為基礎，提供各種各樣的水療服務，通過五種感官保持身心平衡的藝術。獨特的水療概念通過當代設計和多種治療手段喚醒所有感官，重新發現內心的身心健康。所有的治療師都具有豐富的解剖、芳香療法和按摩技術知識。

　　● 采用黑白瑪瑙石對身體進行按壓，達到疏通“經脈”的功效，黑色瑪瑙石吸收身體負能量，白色瑪瑙石能鎮定身心，促進心靈的平衡，讓人身、心、靈達到自然平衡和諧的狀態。在理療師的手中放松下來，盡情享受愉悅輕松的每一刻。

　　iSpa 是北京第一家泰國大使館認證的泰式 SPA，旗下共 36 家門店，每一家門店都坐落在五星級酒店，風格略有不同，精髓卻始終存在。

　　淡淡的香熏精油氣味、暖暖的環境、貼心的服務，會讓你身心平衡，在舒緩的氣氛里放松下來。在照顧了全世界之后，也請你別忘了照顧自己。一家上市的 SPA， 一定很有故事。它們的特色看起來，充滿了溫暖的細節。

　　暖暖石是依照人體手掌弧度設計的遠紅外線按摩石，通過加熱精密陶瓷所產生的熱量能迅速滲入肌膚 1 ～ 3 公分，由此引起體液共振，溫熱肌膚、祛風散寒（低溫38 ～ 42 攝氏度，高溫 45 ～ 50 攝氏度），配合醫藥級精油，能達到行氣活血，甚至祛瘀止痛的療效。

　　iSpa 的暖暖石項目分為很多系列，其中腦動力熱能按摩護理是通過暖暖石的熱能和快速滲透的作用結合醫藥配方的按摩油，作用于肩頸部，達到祛風散寒，疏通經脈，緩解頸的僵硬、酸痛，提高睡眠質量。打開肩頸關卡后，面部的氣血會更加順暢，從而達到面部排毒的目的，更有助于肌膚吸收后續美膚品。

　　源動力熱能按摩護理是通過暖暖石的熱能和快速滲透的作用，結合醫藥配方的按摩油，來疏通身體毒素容易堆積的地方—— 腰背部，改善因經絡堵塞、氣血循環不佳所引起的一系列問題。

　　iSpa 的全名叫作 ：iSpa 泰美好。其實 iSpa 是服務名稱，泰美好是自有產品名稱。

　　店內的美容項目有進口專業線的品牌可供選擇，精油類產品則是 iSpa 泰美好的自有產品。iSpa 產品還包含頭部護理產品、手部護理產品、身體護理產品以及面部護理產品。

　　很多 iSpa 的門店還有體檢機器人小悠，你只需要把手放到機器上，2 分鐘即可獲取體檢結果，省去了很多體檢排隊的時間。

　　如今的人們壓力大，無論是身體還是心理每天都非常的緊張，長期壓力會導致身心上出現“問題”，高端水療 SPA 的出現，讓很多人可以在享受 SPA 時，幫助舒緩身心的壓力。當然我們在選擇水療項目時也需要做一點點兒“功課”，比如水療前后的簡單注意事項。

　　一般來說水療也要知道大致的概念，一方面大家可以理解成利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用于人體以達到一定“療養”的方式 ；另一方面大家可以理解為一種美容與養生方法，或者說SPA 的一種。

　　做水療前我們要了解自己的需要是什么，比如是簡單的放松舒緩，還是針對身體上的一些部位做特定的護理改善，前者更傾向于保健的 SPA，后者有些偏向預防治療，一般來說我們都是以保養 SPA 為主。（治療屬于醫療）水療 SPA 前需要看好 SPA中心的項目及時長，告知 SPA 人員身體及面部哪些位置不能按摩，如果做水療項目，請不要喝酒。利用水療進行身體按摩時，時間也不宜過長，并且注意水溫，之后可以享受按摩師給予身體的按摩放松。如果做面部按摩，那么提前告知是否有肌膚敏感問題，選用合適的護理品進行。水療之后一般也沒有什么禁忌，享受這個過程就好。

　　女性生理期時，建議少做或者不做水療，可以適當做腹部的熱敷用以改善疼痛感，不過生理期前做做水療，對身體是有益的。

　　如果是做水療項目（非面部 SPA）， 因為有水溫、水壓等因素，身體過于虛弱的人不適合很高的水溫，有心律不齊、高血壓等嚴重病癥的也不建議水療（需要提前告知工作人員），一般的 SPA 和按摩是可以的。

　　SPA 是指利用水資源結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，達到一種身心暢快的享受。按摩是 SPA 過程中使用的一種手法，以增強 SPA 效果及身體、面部放松、美容效果的方式，是 SPA 組成的一部分。隨著現代人們的精細劃分，我們可以選擇單獨的水療或者單獨的 SPA，只是現在大家對于這個概念變得相對模糊，所以大家習慣性地稱水療或者 SPA。

　　我個人有一次在云南景邁山的一個酒店做了一個最貼近大自然的 SPA。SPA 房間四面全是落地窗戶，周圍是茶園，但不用擔心自己會走光，因為 SPA 期間是不會有人在茶園中行走的。SPA 的水溫常年40℃，水中用當地的鮮花和茶園的茶調和在一起，短短 10 ～ 15 分鐘就覺得微微發汗，身體也放松了不少，后面再有美容師進行面部、頸部的按摩，讓人十分放松， 當時不僅運用了護膚產品，還在按摩之前讓人試聞了 3 種芳香氣息，選擇自己最喜歡的味道，柑橘香、花香、木香，不同的香氣會體現個體的需求，我選擇的是木香，之后使用甜杏仁油 + 杜松進行身體按摩，重點在肩頸后背幫助放松以及緩解疼痛，面部則采用的花類的精油 + 護膚品進行護理，實際上它是利用了香氣來加強對于 SPA 的體驗感，同時能充分地緩解身心地壓力，這也是印象非常深刻的一次。

　　許多人說沒有去過藍湖就等于沒去過冰島。確實，大多數的人第一次游覽冰島，著名的藍湖是必游之地。霧氣氤氳，若置身仙境。過于著名或許讓這片土地沒那么寧靜，既然是冰島打卡的必備項目，太多游客的光顧也讓這里略有喧鬧。但如果你想要一個更獨立放松的浪漫體驗，預定一個四個小時的私人 SPA 就可以滿足。

　　藍湖本身就擁有宛如珍寶般的地熱水，湖底的二氧化硅泥可增強皮膚的屏障功能，對于舒緩壓力，放松身心有很好的療效。藻類增加膠原蛋白的產生，豐富的礦物質更能促進血液的循環，水中各種豐富的元素都散發著療愈的力量。

　　●水中按摩結合了按摩療法的動態愉悅感，還火山景觀的超凡脫俗之美，再次從身心出發，尋找幸福感。藍湖精心配制的護膚產品，也是不容錯過的好物，在家就可以做一次高級北歐SPA。

　　被稱為“天空中的天堂”的文華東方酒店擁有俯瞰東京最好風景的視角。位于酒店37層的水療中心，是文華東方引以為傲的福布斯五星水療中心。酒店擁有四個治療室和四個套房，結合傳統和現代的日本風格設計而成。

　　酒店也會安排私人治療師提供深入的咨詢，制定一套將亞洲和西方風格相結合的治療方案，來應對不同賓客的需求。特色療法融入了日本東京的治愈成分，使用了日本強大的元素，包括綠茶、松樹、竹子、米糠和李子，讓這次感官之旅得到獨一無二的享受。

　　Spa Studio 還提供快速至20分鐘的護理服務，從速效面部護理到按摩，讓公務繁忙的“匆忙者”也能享受放松的滋味，并且還可以享受來自 Christian Louboutin 的指甲護理。

　　水療中心位于瀑布流附近的綠色熱帶叢林中，綠樹成蔭的環境讓空間充滿自然舒適的氛圍。酒店提供的芳療產品都采用純天然制成。桑拿浴室則帶有新鮮的泉水池塘，可以在此享受天然泉水沐浴。

　　● 這是一種康復按摩，以傳統的油性按摩開始，打開皮膚毛孔。然后將由50種當地不同草藥制成的藥草小袋加熱并涂抹到身體上。草藥油可緩解壓力，減輕肌肉和關節疼痛，為身體排毒，促進血液循環并減輕神經緊張。

　　或許瑜伽冥想也可以將其與按摩或護理相結合，結束之后去海灣碼頭享用燭光晚餐，這樣的完美舒壓或許是不錯的選擇。

　　Talise Spa 位于著名的阿拉伯卓美亞帆船酒店內（Burj Al Arab Jumeirah），150米高的酒店擁有絕佳的視線，享有阿拉伯灣的全景。沐浴在自然光中的水療中心分為上下兩層式設計，包括16個理療室以及露天休息室，專門設立獨立的男女區以保證私密性。

　　為了更好地了解賓客的喜好，理療師也會事先進行咨詢，來制定更個性化的體驗。Talise Spa 使用有機精油融合了多種傳統的指壓按摩，泰國按摩、瑞典按摩、巴厘島按摩，以達到舒緩鎮靜或促進身心平衡的效果。從 La Prairie 的面部護理到火山石脊柱按摩，從頭到腳的放松，讓人很難不忘記繁忙的工作、塵世的喧囂，感受別樣的“細胞撫慰”。

　　酒店貼心地為情侶提供專屬情侶按摩，結束按摩后還可以到私人無邊泳池中感受浪漫的月光泳。

　　被評選為《福布斯》五星級水療中心的半島水療中心，身處曼哈頓中心的第五大道和第55街交叉口，優越的地段讓賓客既可感受繁華的喧囂，也可回歸身心的寧靜。

　　● 全都采用經典吠陀香薰精油、喜瑪拉雅晶鹽、火山泥及草藥等材料，且結合古印度傳統方法和現代技術，幫你驅散煩躁和不安，恢復元氣。

　　當地豐富多樣的 SPA 資源吸引著眾多來自全球的體驗者，temazcal（蒸療法）就是極具墨西哥傳統風情的代表性 SPA 之一。

　　Yan Wellness Spa 提供專屬本地特色的護理，清潔排毒護理：

　　● 最大的亮點之一就是使用本土藥草，另外會加入搗碎的柑橘、香草和梅斯卡爾，讓你浸泡在一杯“莫吉托”中，也會在 SPA 中結合當地傳統，展現瑪雅古法與沐浴儀式。

　　皇家曼蘇爾水療中心就位于繁華的馬拉喀什，總面積達2500平方米，擁有獨立的入口和專屬車道。館內墻壁布滿白色的蕾絲花紋，將傳統文化與前衛設計完美結合。

　　為了滿足賓客對美容或身體護理的需求，水療中心會在中庭區域提供一次私人問診咨詢。按摩師、美容理療師會與賓客進行面談、分析和診斷，針對不同的問題量身打造解決方案。

　　● 通過桑拿、芳香蒸汽和冷水池理療服務，旨利用高溫出汗，再用溫水或冷水淋浴，讓人在減輕壓力和焦慮的同時，解除疲勞。